İşi eve götürmek sağlık sorunlarına yol açıyor

İSG HABER AJANSI Mobil cihazlarla birlikte insan hayatı bir yandan kolaylaşırken diğer yandan da sağlığı olumsuz şekilde etkiliyor. Birçok çalışan mesai saatleri dışında çalışıyor veya e-postalarına cevap vermek zorunda kalıyor. Ancak araştırmalar, kişisel yaşamda mesai saatleri dışında çalışmanın endişe verici olduğunu belirtiyor. Yurt dışında çalışanlar üzerinde yapılan bir ankete göre: * Katılımcıların %80'i işini eve götürdü; * %68'i e-postaları sabah 8'den önce okuyor; * %50'si yataktayken kontrol edilen e-postalar; * İnsanların %40'ı akşam 10'dan sonra çalıştı; ve * %57'si aile zamanlarında iş e-postalarını okuyor (%38'i yemek masasında olmak üzere). Fransa, esnek çalışma düzenlemelerinin çalışan üzerinde tükenmişlik sendromuna yol açmamasını sağlamak için somut adımlar attı. 1 Ocak 2017'de, Fransız işçilere kişisel zamanlarında 'bağlantısını kesme', akıllı telefonlarını yok sayma veya kapatma hakkı veren bir yasa yürürlüğe girdi. Tüm dünyada çalışanların sıkça sağlık sorunu yaşamalarının sebeplerinden biri stres olarak kabul edilir. Özellikle iş hayatının aile yaşamına aşırı derecede taşınması, işteyken strese, hastalığa, ilişki gerilimlerine ve motivasyon kayıplarına sebep olabilir. İŞ HAYATININ SOSYAL HAYATA TAŞINMASI NELERE SEBEBİYET VERİR? Depresyon Araştırmacılar, uzun saatler ve fazla mesai ile depresyon arasında bağlantı kuran güçlü kanıtlar buldular. Daha düşük iş performansı İşi eve götürmek, ailelere karşı kişisel sorumlulukların önüne geçebilir ve gerginlik yaratabilir. Bu stres, kaçınılmaz olarak, dikkatin dağılmasına, etkin bir şekilde daha az odaklanmaya ve aslında birey daha az üretken hale getirebileceği iş yaşamına geri döner. Gevşemek için daha az zaman Yorucu iş gününün ardından insanların kendini yeniden şarj etmek için evde gevşemesi ve dinlenmesi şarttır. Sürekli olarak iş üzerinde olmak, çalışanların motivasyonunda herhangi bir artışa neden olmuyor. Kendimiz olmaya daha az zaman Çalışanlar için iş önemli olabilir, ancak insanlar genellikle kendilerine ve değerlerine dair en derin duyguyu evde bulur. Kendilerine olan saygılarını burada türetip yeniler. Günlük sağlık sorunları Gün sonunda işlerin yetişmemiş olması gerginlik yaratır. Egzersiz yapmak, yemek yemek ve iyi uyumak, kişinin kendisini şarj etmesi için tam olarak ihtiyacı olan şeylerdir, ancak genellikle ihmal edildiği veya stresli hissedildiğinde kontrol edilemeyen ilk şeylerdir. Stres çok fazla veya çok sık ise, sağlık ve ilişki sorunlarının ortaya çıkması muhtemeldir. İSG Haber Telegram grubumuza katılmak için tıklayınız.
 
Üst Alt